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        这就涉及到了力量的爆发，力量的运用技巧等等。

        那么这锻识法，也是如此。

        精神力就是基础力量。

        锻识法练的是就是精神力的爆发和用力技巧。

        “这锻识法，每天必须坚持练习一定次数。”

        许退又在修炼小本本上记了一笔之后，就迅速进入冥想状态，放空精神入睡。

        趁着还不到一小时的午休时间，许退得赶快恢复一下精神力。

        没精神，下午上课白搭。

        慧心系下午的课程是阅读课和体能训练大课。

        按边老师所说，阅读和思考，也是目前慧心系中唯一确定可以提升慧的途径。

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